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ミネラル 甘い物 食べ物

現在の女性は美容に関心が高い一方で、美容に関する様々な悩みを抱えています。マクロビオティックでは美容に関わるトラブルの原因は食生活にあると考えます。ここでは美しさを左右する肌と髪の美容について、マクロ

牛乳 乳がん たんぱく質

家庭や学校の給食にすっかり定着している牛乳ですが、マクロビオティックでは牛乳や乳製品を避けたいものとしています。牛乳は肉や卵と並んで、食生活の欧米化とともに日本の食卓に浸透していったものです。完全栄養

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