「食材」タグの記事一覧

季節感 調理方法 海草

マクロビオティックの食事では季節をとても大切にしています。旬の食材を知り、なるべくその季節にその土地でとれた野菜を使うことを心がけます。現在は夏にグラタンを食べ、冬にトマトを食べることなどが当たり前に

つわり 吐き気 食事

妊娠中は体重の増え過ぎや、貧血、塩分の摂り過ぎなど、食事面ではとても気を遣いますが、妊婦の食事をマクロビオティックにしても大丈夫なのでしょうか。妊娠すると女性は肉体的にも精神的にも様々な変化が起こりま

ガイドライン 食事 底辺

マクロビオティックの標準食を知りたいという人のために、マクロビオティックでは食生活のガイドラインが示されています。これはマクロビオティックの世界的権威である久司道夫が長年かけてまとめたもので、世界中で

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